سىز ئىشخانا خىزمەتچىسى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن دائىم مۇسكۇل ، مۈرە ياكى تىز بوغۇم ئاغرىقىنى ھېس قىلامسىز ياكى باشقا سۆڭەك كېسەللىكلىرى بارمۇ؟ سىز بەلكىم تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاشنى ، سۆڭەك كېسەللىكلىرى ، فىزىكىلىق داۋالاش ، تەنتەربىيە تېبابىتى ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە كەڭ قوللىنىلىدىغان داۋالاشنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇ كىشىلەرنىڭ ھەر خىل ئاغرىق ئالامەتلىرىدىن ئەسلىگە كېلىشىگە ئۈنۈملۈك ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۇنداقتا ، تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش دېگەن نېمە؟ قانداق قىلغاندا ئەڭ ياخشى تەۋرىنىش داۋالاش ئۈسكۈنىسىنى سېتىۋالالايسىز؟ مەن سىزگە تەۋرىنىش دولقۇنى بىلەن داۋالاش ۋە مۇناسىۋەتلىك مەھسۇلاتلار توغرىسىدىكى ئۇچۇرلارنى تەپسىلىي تونۇشتۇرۇپ ئۆتەي.
چۆچۈتۈش داۋالاش ئۈسكۈنىسى دېگەن نېمە؟
Shockwave ئارقىلىق داۋالاش داۋالاش ئۈسكۈنىسى بولۇپ ، يۇقىرى - ياكى تۆۋەن - ئېنېرگىيە ئاۋاز دولقۇنى (سوقۇلۇش دولقۇنى) ئارقىلىق يۇقۇملىنىشقا كىرىپ ، بۇزۇلغان توقۇلمىلارغا يېتىپ ، داۋالاش ئۈنۈمىنى قولغا كەلتۈرىدۇ.
- ئەسلى قوللىنىشچانلىقى: ئۇ بۆرەك ۋە سۈيدۈك يولى تاشلىرىنى پارچىلاشتا ئىشلىتىلىدىغان تاشقى تاشقى سوقۇلۇش دولقۇنى (ESWL) دىن كەلگەن ، يۇقىرى - ئېنېرگىيە سوقۇش دولقۇنىنى ئىشلەتكەن.
- نۆۋەتتىكى قوللىنىش ئۇسۇلى: كېيىن ، دوختۇرلار ۋە تەتقىقاتچىلار تۆۋەن - ئېنىرگىيىلىك زەربە دولقۇنىنىڭ سۆڭەك ۋە پەي مۇسكۇلى زەخىملىنىش قاتارلىق يۇمشاق توقۇلما كېسەللىكلىرىگە ئۈنۈملۈك تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بايقىدى ، بۇ ئاساسلىقى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن تاشقى ھۈجەيرە شاۋقۇنى داۋالاشنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىز ئادەتتە تىلغا ئالغان «سوقۇلۇش دولقۇنى داۋالاش ئۈسكۈنىسى» ئاساسلىقى كېيىنكىسىنى كۆرسىتىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، سىز ئۇنى بەدەننىڭ ئۆزىنىڭ رېمونت قىلىش مېخانىزمىنى جانلاندۇرىدىغان ، نىشانلىق ، ۋاسىتىلىك چوڭقۇر ئۇۋۇلاش ماشىنىسى دەپ ئويلىسىڭىز بولىدۇ.
تەۋرىنىش ئارقىلىق داۋالاش ئۈسكۈنىسىنىڭ خىزمەت پرىنسىپى نېمە؟
تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ خىزمەت پرىنسىپى ئۇلار ئىشلەپچىقارغان فىزىكىلىق ئۈنۈم ۋە بۇنىڭدىن كېلىپ چىققان بىئو-خىمىيىلىك ئۈنۈمنى ئاساس قىلىدۇ. ئۇنى ئاساسلىقى تۆۋەندىكى تەرەپلەرگە ئايرىشقا بولىدۇ:
فىزىكىلىق ۋە مېخانىكىلىق ئۈنۈم (بىۋاسىتە ھەرىكەت)
زەربە دولقۇنى بىر خىل جۇشقۇن ئاۋاز دولقۇنى بولۇپ ، شۇ ھامان يۇقىرى بېسىم ۋە تېز ئۆتكۈزۈش بىلەن ئىپادىلىنىدۇ. ئۇ ئادەم بەدىنىگە كىرگەندە:
-
Cavitation effect
سوقۇلۇش دولقۇنى بەدەندىكى توقۇلمىلار سۇيۇقلۇقىدىكى كىچىك كۆپۈكلەرنىڭ كېڭىيىشىنى ۋە يىمىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق يېپىشقاق توقۇلمىلارنى بوشىتىپ ، توسۇلۇپ قالغان قىل قان تومۇرلارنى تازىلايدۇ.
-
بېسىم ئۈنۈمى
تەۋرىنىش دولقۇنى ئوخشىمىغان زىچلىقتىكى توقۇلمىلار ئوتتۇرىسىدىكى كۆرۈنۈشتە ئوخشىمىغان جىددىيلىك ۋە پىرىسلاش بېسىمىنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ «پەرقلەندۈرۈش كۈچى» قاتتىق كالتىسىيلاشتۇرۇپ ، قاتتىق تالا توقۇلمىلىرىنى بوشىتالايدۇ.
-
Piezoelectric effect
سۆڭەك قاتارلىق توقۇلمىلارغا نىسبەتەن ، زەربە دولقۇنىنىڭ بېسىمى كىچىك ئېلېكتر ئېقىمى ھاسىل قىلىپ ، سۆڭەك شالاڭلىشىش ھەرىكىتىنى جانلاندۇرۇپ ، سۆڭەكنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
بىيو خىمىيىلىك ئۈنۈم (ۋاسىتىلىك ئۈنۈم)
فىزىكىلىق ئۈنۈم پەقەت «باشلىنىش». ھەقىقىي داۋالاش ئۈنۈمى تەۋرىنىشنىڭ غىدىقلىشىدىن كېيىن ئادەم بەدىنىدە يۈز بېرىدىغان بىر قاتار بىئو-خىمىيىلىك رېئاكسىيەلەردىن كېلىدۇ:
-
ئانگېگېننىڭ پەيدا بولۇشى:
Shockwaves قان تومۇر ئىچكى ئاجراتما ئۆسۈش ئامىلى ۋە باشقا ماددىلارنىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى غىدىقلاپ ، داۋالاش ئورنىدا يېڭى مىكرو ئېلېمېنتلارنىڭ شەكىللىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، يەرلىك قان ئايلىنىشنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلايدۇ. بۇ تېخىمۇ كۆپ ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بۇزۇلغان توقۇلمىلارغا يەتكۈزۈلۈپ ، رېمونت قىلىشنى تېزلىتىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
-
توقۇلمىلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە رېمونت قىلىش:
مېخانىك غىدىقلاش بولۇش سۈپىتى بىلەن ، دولقۇن دولقۇنى سۆڭەك شالاڭلىشىش ، تالا ھۈجەيرىسى ۋە باشقا ھۈجەيرىلەرنى قوزغىتىپ ، كوللاگېننىڭ بىرىكىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بۇزۇلغان پەي ، لەۋ ۋە باشقا يۇمشاق توقۇلمىلارنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدۇ.

-
ئاغرىق توختىتىش ئۈنۈمى:
ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ئانالىز قىلىش:
يۇقىرى - كۈچلۈكلۈكتىكى تەۋرىنىش دولقۇنى غىدىقلاش يەرلىك نېرۋا قوبۇللىغۇچلىرىنى نورمىدىن ئاشۇرۇپ يۈكلەپ ، ئاغرىق سىگنالىنىڭ مېڭىگە يەتكۈزۈلۈشىنى ۋاقىتلىق چەكلەيدۇ (ئاغرىغان يەرنى سۈرتكەندە ھېس قىلغانغا ئوخشاش).
ئاغرىق بوسۇغىسىنى ئۆزگەرتىش:
Shockwaves ئاغرىق قوبۇل قىلغۇچىغا زىيان سالىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ سەزگۈرلۈكىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئاغرىق بوسۇغىسىنى ئاشۇرۇپ ، ئۇزۇن - ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق پەسەيتىدۇ.
ئاغرىق پەسەيتكۈچى ماددىلارنىڭ قويۇپ بېرىلىشى:
Shockwaves بەلكىم بەدەندىكى ئاندورفىن قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى ماددىلارنىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈشى مۇمكىن.
-
- ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە تارقىتىش ئۈنۈمى:
قان ئايلىنىشنىڭ ياخشىلىنىشى ياللۇغلىنىش مېتابولىزىم ماددىلىرىنى (سۈت كىسلاتاسى ۋە ياللۇغلىنىش ئامىلى قاتارلىق) يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغنى ئازايتىدۇ.


Shockwave داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى چوڭقۇر توقۇلمىلارغا فوكۇسلانغان ياكى رادىئاتسىيەلىك ئاۋاز دولقۇنىنى يەتكۈزۈپ ، مېتابولىزىم ئىنكاسىنى ، قان ئايلىنىشنى ۋە تەبىئىي داۋالاش مېخانىزمىنى غىدىقلايدۇ. بۇ داۋالاش پەقەت بۇزۇلغان توقۇلمىلارنىلا نىشان قىلىدۇ ھەمدە ئەتراپتىكى ساغلام توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزمەيدۇ.
ئادەتتىن تاشقىرى سوقۇلۇش دولقۇنىنى داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىنى تۆۋەندىكىدەك تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ:
بۇلار داۋالاش - غا ئوخشاش قورال ئىشلىتىپ ، يۇقىرى - تېزلىكتىكى ئېنېرگىيە تومۇرىنى ھاسىل قىلىدۇ. بۇ ئېنېرگىيە رادىئاتسىيە دولقۇنى (شامالدۇرغۇچ شەكلىدە تارقىلىدۇ) شەكلىدە سىرتقا تارقالغان بولۇپ ، يۈزەكى يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ زەخىملىنىشىنى داۋالاشقا ماس كېلىدۇ.
بۇلار تېخىمۇ چوڭقۇر - ئېنېرگىيە دولقۇنىنى تارقىتىدۇ ۋە تېخىمۇ قويۇقلىشىدۇ ، بۇ چوڭقۇر توقۇلمىلارنى ئېنىق نىشانلاپ ، توقۇلمىلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
| ئالاھىدىلىكى | Radial Shock Wave Therapy (RSWT) | فوكۇسلانغان دولقۇن دولقۇنى بىلەن داۋالاش (FSWT) |
| ئېنېرگىيە ئالاھىدىلىكى | ئېنېرگىيە تارقىلىپ ، ئۈزلۈكسىز تارقىلىدۇ |
ئېنېرگىيە مەركەزلەشكەن ، a كونكرېت چوڭقۇرلۇق بىر نۇقتىغا |
| ئېنېرگىيە تەقسىملەش |
تېرە يۈزىدە ئېنېرگىيە ئەڭ يۇقىرى ئىچى تېز سۈرئەتتە ئازىيىدۇ. |
فوكۇس نۇقتىسىدا ئېنېرگىيە ئەڭ يۇقىرى ، يۇقۇملىنىش ۋە ئەتراپتىكى توقۇلمىلاردا تۆۋەنرەك بولىدۇ. |
| ھەرىكەتنىڭ چوڭقۇرلۇقى | نىسپىي يۈزەكى (1-4cm) |
تەڭشىگىلى بولىدۇ ، ناھايىتى چوڭقۇر سىڭىپ كىرەلەيدۇ (بىۋاسىتە سۆڭەككە يېتىش). |
| Main Effects |
قايتا قۇرۇش ۋە رېمونت قىلىش • كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى جانلاندۇرىدۇ • ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ • يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ يېپىشقاقلىقىنى قويۇپ بېرىدۇ |
بۇزغۇنچىلىق ۋە قايتا قۇرۇش: • تاش / ھېسابلاشنى پارچىلايدۇ • سۆڭەكنىڭ چوڭقۇر ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ • چوڭقۇر ئاغرىق پەسەيتىش |
| يادرولۇق قوللىنىشچان رايون |
سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تېبابىتى: ئاستا خاراكتېرلىك يۇمشاق توقۇلمىلار كېسەللىكلىرى ، يۈرەك مۇسكۇلى ئاغرىش داۋالاش ئېستېتىكا: تېرىنى چىڭىتىش ، سېللۇلېت ، سوزۇلۇش بەلگىسى |
سۈيدۈك يولى كېسەللىكلىرى / جىگەر كېسەللىكى ئوپېراتسىيىسى: لىتروپىز سۆڭەك كېسەللىكلىرى / ئەسلىگە كەلتۈرۈش: كالتسىيلىق تېرە ياللۇغى ، ئۇيقۇسىزلىق |
| داۋالاش تەجرىبىسى |
كۈچلۈك ، چوڭقۇر توقۇلمىلارنى ئۇۋۇلاشقا ئوخشاش ، تەۋرىنىش تۇيغۇسى بىلەن |
ئاغرىق تېخىمۇ روشەن بولۇشى مۇمكىن ، بەلكىم ۋاقىتلىق ئۆتكۈر سانجىلىشى مۇمكىن. |
| Common Metaphors | "چوڭ - رايون ئاسراش ۋە رېمونت قىلىش" | «ئېنىق نىشانلىق ئېلىۋېتىش» |
تەلەپ قىلىنغان سېتىۋېلىش تەننەرخى: قايسى ئامىللار باھاغا تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، يەككە تەۋرىنىش ئارقىلىق داۋالاش ئۈسكۈنىسىنىڭ باھاسى 3000 دوللار ئەتراپىدا ، نۇرغۇن ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئەڭ تۆۋەن زاكاز مىقدارىنىڭ تۆۋەن باھاسى قاتارلىق ئېتىبار بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ دوستلار بىلەن ياكى ساتقۇچىلار بىلەن كۆپلەپ سېتىۋالماقچى بولغانلارغا پايدىلىق.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، تەۋرىنىش دولقۇنى بىلەن داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ باھاسى ماركا ئارىسىدا ئوخشىمايدۇ ، باھا سىزنىڭ سېتىۋېلىش قارارىڭىزدىكى بىردىنبىر ئامىل بولماسلىقى كېرەك. ئەڭ ياخشى تەۋرىنىش داۋالاش ئۈسكۈنىسى سىزنىڭ داۋالاش ئېھتىياجىڭىز ۋە خامچوتىڭىزنى قاندۇرىدىغان ئۈسكۈنىدۇر. تۆۋەندىكى ئامىللار باھاغا تەسىر كۆرسىتىدۇ:
-
Shockwave تىپلىرى:
فوكۇسلانغان تەۋرىنىش تېخىمۇ چوڭقۇر سىڭىپ كىرىش ۋە تېخىمۇ يۇقىرى ئېنېرگىيە زىچلىقى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇنداقلا تېخىمۇ ئىلغار تېخنىكىلارنى تەلەپ قىلىدۇ. رادىئاتسىيە تەۋرىنىش بولسا تېخنىكىلىق مۇرەككەپلىكنى تۆۋەنلىتىدۇفوكۇس توغرىلاشئۈسكۈنىلەر رادىئاتسىيە تەۋرىنىش ئۈسكۈنىسىدىن قىممەت.
-
ئىقتىدار پارامېتىرلىرى:
تېخىمۇ يۇقىرى ئېنېرگىيە داۋالاشنىڭ چوڭقۇرلۇقى ۋە كۈچلۈكلۈكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەمما تېخنىكىلىق قىيىنچىلىق ۋە ئۈسكۈنىلەرنىڭ باھاسى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ ، گەرچە داۋالاش ئۈنۈمىمۇ ياخشىراق.
-
گۇۋاھنامە:
CE ، FDA قاتارلىقلار ئېتىراپ قىلغان مەھسۇلاتلار ئۇلارنىڭ ماسلىشىشچانلىقى ۋە بىخەتەرلىكىنى كۆرسىتىپ ، داۋالاش ئۈنۈمى ۋە خېرىدارلارنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
-
قوللاش ۋە كاپالەت:
گۈزەللىك ئۈسكۈنىلىرىنى سېتىۋالغاندا ، نۆۋەتتىكى تەننەرخنىلا ئەمەس ، ئۇزۇن - ئۇزۇن مۇددەتلىك پايدىنىمۇ ئويلاڭ. - سېتىش مۇلازىمىتىدىن كېيىنكى مۇنەۋۋەر مەھسۇلات مەھسۇلاتنىڭ بىر قىسمى بولۇپ ، باھاسىدا ئەكىس ئېتىدۇ.
-
قاناللارنى سېتىۋېلىش:
ئەسلى ئىشلەپچىقارغۇچىدىن بىۋاسىتە سېتىۋېلىش ساتقۇچىدىن سېتىۋېلىشقا قارىغاندا ئەۋزەل.
Newangie نىڭ تەۋرىنىش داۋالاش ئۈسكۈنىسىنى تەۋسىيە قىلىڭ
چۆچۈتۈش داۋالاش بازىرىنى پىششىق بىلىدىغانلار بەلكىم - بىلەن تونۇشۇشى مۇمكىنNewangie. Newangie نىڭ تەۋرىنىش ئۈسكۈنىلىرى خېرىدارلار ئارىسىدا ئىزچىل ئالقىشقا ئېرىشتى ، چۈنكى ئۇ ئىلغار تېخنىكا بىلەن ئەمەلىي قوللىنىشچان پروگراممىلارنى بىرلەشتۈرۈپ ، ھەقىقىي ئىشەنچلىك داۋالاش نەتىجىسىنى بېرىدۇ.
ئەۋزەللىكىNewangie Shockwave داۋالاش ئۈسكۈنىسى
- Non - تاجاۋۇزچى ئەمەس
ئوپېراتسىيە يوق ، يىڭنە يوق ، ئەكىس تەسىرى ئەڭ تۆۋەن.
- تېز ئاغرىق پەسەيتىش
كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىش ئادەتتە 1-3 داۋالاشتىن كېيىن ئەمەلگە ئاشىدۇ.
- تېز داۋالاش
قان ئايلىنىشنى ياخشىلاپ ، توقۇلمىلارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
- كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلدى
ئۆسۈملۈك ئۆسمىسى ، پەي ياللۇغى ، مەقئەت ئاجىزلىشىش ، مۇسكۇللار ئاغرىش ۋە باشقا ئەھۋاللارغا ئۈنۈملۈك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- چۈش ۋاقتى يوق
كۈندىلىك پائالىيەتلەرنى داۋالاشتىن كېيىنلا ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ.
- باھاسى - ئۈنۈملۈك
بىخەتەر ۋە ئەرزان باھالىق - ئوپېراتسىيە ئۇسۇلى.
Shockwave داۋالاشنىڭ كلىنىكىلىق قوللىنىلىشى
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى - تاجاۋۇز قىلمايدىغان داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ ، ھەر خىل مۇسكۇل-سۆڭەك كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ:
Achilles tendinitis ، Plexus fasciitis ، تېننىس بەلبېغى ، شىن پاقالچاق ، پاقالچاق سۆڭىكى ، مۈرىسى ۋە بويۇن ئومۇرتقىسى ئاغرىش ، قىيىن {{0} to - سۇنۇق ، سوزۇلما خاراكتېرلىك پۇت يارىسى قاتارلىقلار.
Shockwave داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى ھەققىدە دائىم سورالغان سوئاللار
سوقۇلۇش دولقۇنى بىلەن داۋالاش ئاغرىقمۇ؟
داۋالاش جەريانىدىكى تەجرىبە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقى ، داۋالاش ئورنى ۋە ئۈسكۈنىلەرنىڭ ئېنېرگىيە سەۋىيىسىگە ئاساسەن ، ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. كۆپىنچە بىمارلار «چوڭقۇر ، تىترىگەن» تەۋرىنىشنى ھېس قىلىدۇ ، ئەمما بۇ ئادەتتە بەرداشلىق بېرەلەيدىغان دائىرىدە.
چۆچۈپ داۋالاشنىڭ ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
داۋالاشتىن كېيىن يېنىك دەرىجىدىكى قىزىرىش ، ئىششىق ، ئاغرىش ياكى زەخىملىنىش بىر نەچچە سائەتتىن بىر نەچچە كۈنگىچە كۆرۈلىدۇ. بۇ نورمال ياللۇغلىنىش ئىنكاسى ۋە داۋالاشنىڭ ئىشلەۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى ئۇ ئادەتتە ئۆزى تېزلا پەسلەيدۇ.
قانچە داۋالاش كېرەك؟ ئۈنۈمى قاچانغىچە داۋاملىشىدۇ؟
ئادەتتە ، داۋالاش كۇرسى 3-5 يىغىندىن تەركىب تاپىدۇ ، ھەر قېتىملىق يىغىننىڭ ئارىلىقى 5-7 كۈن بولىدۇ (بەدەننىڭ ئۆزىنى ئوڭشىشىغا يول قويىدۇ).
بەزى كىشىلەر پەقەت بىر قېتىملىق داۋالاشتىن كېيىن كۆرۈنەرلىك يېنىكلەيدۇ ، ئەمما كۆپىنچە كىشىلەر ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن پۈتكۈل داۋالاش جەريانىنى تاماملىشى كېرەك.
تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاشقا كىم / قانداق شارائىت ماس كەلمەيدۇ؟
مۇتلەق چەكلەش (مۇتلەق ئىجرا قىلغىلى بولمايدۇ):
- داۋالاش رايونىدىكى يامان سۈپەتلىك ئۆسمە.
- داۋالاش رايونىدىكى ئۆتكۈر يۇقۇملىنىش ياكى يىرىڭلىق ياللۇغ.
- ئېغىر دەرىجىدە قېتىشىش قالايمىقانلىشىش (مەسىلەن ، قان تومۇر ئۆسمىسى) ياكى ھازىر ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورا ئىستېمال قىلىش.
- ھامىلىدار ئاياللار ، بولۇپمۇ قورساقنىڭ ئاستى ياكى دۈمبىسىدىكى داۋالاش ئورۇنلىرى بارلار.
- تۇتقاقلىق تەخسى تاقالمىغان بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەر (بۇ سۆڭەكنىڭ يېتىلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ).
- مۇھىم نېرۋا ياكى قان تومۇرلار داۋالاش رايونىدا ياكى قان نوكچىسى بار رايونلاردا بىۋاسىتە ئاشكارلىنىدۇ.
نىسپىي چەكلەش (دوختۇرنىڭ ئەستايىدىل باھالىشىنى تەلەپ قىلىدۇ):
- ئېغىر يۈرەك كېسىلى ياكى يۈرەك قوزغاتقۇچ كىيگەنلەر.
- داۋالاش رايونىدىكى سەزگۈ قالايمىقانچىلىقى.
- يېقىندا داۋالاش رايونىدا پوستلاق ئۆسمىسى ئوكۇلى قوبۇل قىلىندى (كەم دېگەندە 2 ھەپتە ئارىلىقى تەۋسىيە قىلىنىدۇ).
داۋالاشتىن كېيىن قانداق ئالدىنى ئېلىش كېرەك؟
داۋالاش ئۈنۈمىنى مۇستەھكەملەش ۋە ئەسلىگە كېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى تەكلىپلەرنى بېرىمىز:
- ئارام ۋە پائالىيەت:
داۋالىغاندىن كېيىنكى 1 - 2 كۈن ئىچىدە ، يۇقىرى - كۈچلۈكلۈك ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈش پائالىيىتىدىن ساقلىنىڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇلايىم سوزۇلۇش ۋە نورمال ھەرىكەت بىرلەشمە ھەرىكەتلىرى دۇرۇس.
- مۇز ئىلتىماسى:
ئەگەر داۋالاشتىن كېيىن كۆرۈنەرلىك ئاغرىق ھېس قىلىنسا ، مۇزنى بىر تەرەپ قىلىنغان ئورۇنغا (ھەر قېتىمدا 10-15 مىنۇت) سۈرۈپ ، ياللۇغنى ئازايتىڭ.
- Hydration:
بۇ بەدەننىڭ داۋالاش جەريانىدا ھاسىل بولغان ياللۇغلىنىش ماددىلىرىنىڭ مېتابولىزلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- يۇقىرى تېمپېراتۇرادىن ساقلىنىڭ:
داۋالاشتىن كېيىن 48 سائەت ئىسسىق مۇنچا ، مۇنچا ۋە ئىسسىق پىرىسلاشتىن ساقلىنىڭ.
- سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەشىقى بىلەن ھەمكارلىشىش:
نىشانلىق كۈچنى كۈچەيتىش ۋە دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكىدە سوزۇلۇش مەشىقى قايتا قوزغىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئاچقۇچ.





